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哈燒新品打造藍區飲食法，吃出不老人生：五個地球上最長壽地區的飲食之道超值獨家

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內容簡介: 博客來 繼2005年的暢銷書《藍色寶地》出版後，丹．布特納再度推出了《藍帶地區》，藉由新的研究揭示了這些長壽聖地的飲食祕密，幫助讀者找出讓生活更健康、更滿足的方式。

博客來網路書局本書開頭以「藍區」為本，逐一分析這五個長壽寶地──希臘伊卡利亞島、義大利薩丁尼亞半島、日本沖繩島、美國加州的洛馬林達區，以及哥斯大黎加的尼科亞半島。透過個案採訪、圖表與食材清單，探討這些長壽國家於飲食習慣、生活方式的共同性。

除了剖析「藍區」的長壽秘密，作者亦將研究的成果實踐在美國，幫助美國人重新檢視每日飲食與生活習慣。最後再透過44種「藍區」食材、77道簡易而健康的食譜、良好的社交與生活習慣、打造讀者的個人「藍區」，透過這些文化長久傳遞下來的正面習慣，實踐美好而健康的人生。
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在本書中你會找到：
?44種「藍區食物」——就是百歲人瑞吃到100歲的食物
?77道使用藍區食材製作、簡單又美味的「長壽」料理
?促進健康習慣的居家廚房檢核表
?藍區經驗應用於美國城市的案例與策略

本書援引許多最新研究，以及經過時間考驗的各地權威專家的意見，為每個人建構出一套充滿前瞻性的計畫，讓你主宰自己的健康，重建飲食方式，讓你不只活得更久，更能在多出來的歲數中充滿活力。

本書特色博客來書店

●揭開全球五大「藍區」百歲人瑞的飲食秘密
●自製77道簡易、美味、使用「藍區」食材的健康食譜
●透過本書的生活習慣建議清單、食譜與實際案例，幫助您打造個人的「藍區」

名人推薦

「本書優雅地將深入的科學調查和實用的建議與食譜結合起來，很難得地成為一本同時適合放在辦公室和廚房的書。」——《動機，單純的力量》（Drive）和《未來在等待的人才》（ A Whole New Mind）作者丹尼爾?品克（Daniel H. Pink）
博客來網路書店
「要知道怎麼活得更久、活得更好，最理想的方式就是直接去研究那樣的人。 布特納從藍區擷取智慧，指引我們走上長壽之道。」——醫學博士穆罕默德?奧茲（Mehmet Oz, M.D.）

「布特納的行動可能會大幅改變我們思考美國健康衛生的方式。」——哈佛大學公共衛生學院營養學系系主任沃爾特?威利特醫學博士（Walter Willett, M.D.）

「推廣藍區計畫不僅可以降低糖尿病（和其他類似問題）的發病率，還能減少80％以上我們現有的醫療負擔。這是一項革命性的創舉。」——耶魯－格里芬預防研究中心主任大衛?卡茨醫學博士（David Katz, M.D.）

「如果你想要享受美味餐點直到100歲，那麼這本書也許就是你這輩子最需要看的飲食書。」——旅遊生活頻道《古怪食物》節目主持人安德魯?季莫（Andrew Zimmern）

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  作者： 丹．布特納    新功能介紹
• 原文作者：Dan Buettner
• 譯者：王惟芬
• 出版社：大石國際文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/07
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

英國脫歐》歐盟領導人展開首次會談 卡麥隆兩大要求左右選民意向

歐盟領導人將於17日，首度就英國首相卡麥隆（David Cameron）11月提出的改革要求進行討論。歐洲理事會（European Council）主席圖斯克（Donald Tusk）表示，相關討論涉及廣泛利害關係，「我們必須毫不規避地進行嚴肅討論」。

The stakes are so high that we cannot escape a serious debate on #UKinEU with no taboos

— Donald Tusk (@eucopresident) 2015 12月 15日

16日公布的一份民調則顯示，現行條件下，願意續留歐盟者比例過半。但若卡麥隆無法就非歐元區國家保障、以及歐盟移民福利限縮2大關鍵上獲得歐盟讓步，仍願支持歐盟的比例將有顯著下滑。

歐盟領袖將首度討論英國提出的改革要求

英國《歐盟公投法》（EU Referendum Bill）即將正式立法。依據選舉委員會（Electoral Commission）建議，公投立法及舉辦之間應相隔至少6個月。英國首相卡麥隆承諾，將於2017年底前舉行英國是否脫離歐盟的公投。但卡麥隆可能希望儘早確立此事。

若卡麥隆希望在2016年的6、7月舉辦脫歐公投，就必須在2016年2月的歐盟會議上達成一份協議。外界預測，17-18日的高峰會期間應無法達成關鍵協議，但圖斯克稱17日會談可為2月的協議「鋪路」。

EU leaders 'far from agreement' on UK renegotiation, warns Donald Tusk https://t.co/TOfQ6pgQxK pic.twitter.com/PJgNycAm3j

— ITV News (@itvnews) 2015 12月 15日

限縮歐盟移民福利成為最大難題

在卡麥隆11月提出的歐盟改革4大要求中，限制移民福利成為談判的關鍵滯塞點。卡麥隆要求，移入英國的歐盟公民需在此工作（及繳稅）4 年以後，才可申請在職福利與社會住宅。預計於17日晚餐時段進行的歐盟改革討論中，卡麥隆將試圖引入歐盟法院先前判決，指出各國政府已被認可具有自行決定歐盟失業移民社會保障分配的權力，並希望將此原則延展到就業福利。

批評者認為，這項要求違反了歐盟公民應得同等對待及保障的基本原則，而對歐盟公民有國籍上的歧視。

15日，英國英國國會「歐洲審議委員會」也提出質疑，表示卡麥隆若想達成他的改革目標，就必須促成歐盟基本條約的更動，但更動條約並非選項之一，也無法在公投舉行前完成。歐洲審議委員會主席凱許（Sir Bill Cash）表示，卡麥隆處於這樣一個「艱難處境」中。

首相辦公室則回應表示，條約可以在達成改革協議之後再做更動，而不一定需要在公投之前完成。

卡麥隆已表示，在限縮移民福利上，他也願意考慮其他的可能作法。這包括轉而只限縮失業者福利、縮短福利申請等候時間、暫時限制移民移入英國。或是為了避免受到歧視他國人民的抨擊，也一併限縮英國僑民的在職福利，甚至是將4年的在職福利申請等待時間適用於全體國民，但這勢必將引起國內反彈。

協商成果可能左右公投結果

除了移民福利，卡麥隆的其他改革要求包括加強對非歐元區國家的保護、提升競爭力的規章改革、以及英國有權抵禦加入一個「日漸緊密的同盟」。

由獨立智庫「開放歐洲」（Open Europe）委託民調公司「ComRes」於12-13日進行的1001人訪談結果顯示，在現有的規章下，有56%的英國受訪者願意續留歐盟，35%偏好離歐。

但若卡麥隆未能在談判中守護非歐元區權益，支持歐盟的比例下滑到45%，低於願意脫歐的56%。若卡麥隆在移民福利談判失利，支持歐盟的比例也下滑到48%，想脫離者增加到45%。

與卡麥隆立場相仿、支持英國續留於一個改革後的歐盟的「開放歐洲」表示，非歐元區國家權益與歐盟移民福利，是影響英國是否續留歐盟的2大因素。這份民調結果，也顯示卡麥隆的改革談判成果，對公投結果確實有很大的影響。

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— Ladbrokes Politics (@LadPolitics) 2015 12月 15日

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英國脫歐-歐盟領導人展開首次會談-卡麥隆兩大要求左右選民意向-074800676.html

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