新款抗炎體質這樣吃！台大醫師教你喚醒身體的自癒力當紅
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每次看完新款抗炎體質這樣吃！台大醫師教你喚醒身體的自癒力當紅，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本醫療保健好書新款抗炎體質這樣吃！台大醫師教你喚醒身體的自癒力當紅全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
新款抗炎體質這樣吃！台大醫師教你喚醒身體的自癒力當紅曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
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商品訊息功能:
內容簡介:
飲食中有「抗發炎」食物和「促發炎」食物，你吃對了嗎？
博客來書店為什麼一直瘦不下來，而且稍不注意又胖回去？
我已經很少吃糖了，居然還會得糖尿病？
都避免吃高膽固醇、高普林的飲食了，怎麼還會得高血壓？
米飯、麵類是我們習慣的飲食，加上沒有足夠的知識，因此有不少人並不知道自己可能有「碳水化合物敏感」的情形，然而這卻是導致身體發炎，造成肥胖、血糖混亂的關鍵。
在家就能執行！碳水化合物敏感自我檢測
若你的身體有以下這些「腫」和「脹」的感覺，就可能是碳水化合物敏感反應：
．你是否覺得很容易水腫，尤其腫脹感都囤積在腹部的中圍？
．你的手指和腳總是容易感覺脹脹的嗎？
．肚子經常有吃完東西後一直鼓鼓的脹氣感，或老覺得胃不舒服嗎？
．吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉地疲勞想睡？
想要進一步確認的話，先量好腰圍，然後連續三天只吃瘦肉、蛋白和蔬菜類，完全不吃米麵類。期間注意觀察身體的變化，三天後再量一次腰圍。腰圍小了一圈，且腫脹的感覺有改善，就表示你的身體無法好好地處理碳水化合物，你有碳水化合物敏感反應。
穩定血糖是健康不生病的關鍵，本書教你認識「碳水化合物敏感」「胰島素阻抗」等致病因，
挑對正確的飲食，吃出身體的自癒力，進而避免各種疾病，健康活到老。
現代人要吃五倍的蔬果才能有以前的人所吃進肚的營養！
當你感覺身體特別累、容易虛寒時，就來一點營養補充劑吧！
這些是取自大自然，對身體好的營養素：
博客來網路書局
˙Omega-3
Omega-3多存在於深海魚類與藻類中，它在生理機能中有著重要的作用，能協助預防血管堆積物的產生，包括降低身體不正常發炎的情況、血液過度發炎的預防、胰島素反應的改善、促進細胞膜的健康，以及調節前列腺的分泌等，整體來說具有抗發炎的效果，能減少心血管疾病的發生。
博客來˙鳳梨酵素
鳳梨酵素對腸胃道的保健很有貢獻，有著不容小覷的抗發炎效果，是不可或缺的營養輔助品，具有抗發炎、提升免疫力及溶解血栓三大功效。更明確地說，鳳梨酵素可幫助身體有效減少一些不必要及過度的發炎反應，能協助身體細胞阻斷發炎反應的傳遞，告訴身體正確的訊息來降低發炎情形，也避免繼續過度的發炎對身體造成更多的傷害。
˙薑黃素
薑黃素被認為是一種能夠協助肝臟解毒，並具有抗發炎功能的有效成分。近年來發現天然薑黃素的抗氧化能力強，比維生素C、生物類黃酮、維生素E等都還要高。臨床醫學也見證，它還具有抗菌作用能預防血液凝固，對於降低血脂、抗發炎、抑制腫瘤、抗癌及預防粥狀動脈硬化都有不錯的效能。
本書特色
★揭開現代人普遍存在，卻多半不自知的「碳水化合物過敏」「麩質不耐」「胰島素阻抗」等形成原因！★肥胖、高血糖、高血壓都是身體長期慢性發炎的結果，本書教你在未病之前找到避開生病的作法！
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- 作者： 林曉凌 新功能介紹
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- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
英國兩地間最省錢交通─搭飛機柏林中轉
英國一個省錢高手「約旦」，從英國中部「雪菲德」搭飛機經德國柏林回在英國東部「深菲德」的家，比搭火車直接回家，省了九點四三英鎊，約合台幣四百七十元。
十八歲的「約旦」一向收集優惠券省錢。前兩天他應邀去「雪菲德」和大家分享「優惠券」省錢秘訣。他發現，直接從「雪菲德」搭火車回家要花四十七英鎊。於是選擇繞道回家。
他買了一張四英鎊的火車票從「雪菲德」到了「達比」。再花四點二英鎊搭公車去機場，用十一點八英鎊買的廉價航空機票到了柏林。再以九點五四英鎊搭飛機回英國的「斯坦斯德」，然後花八英鎊搭公車回家。一共花了三十七點五七英鎊。要是坐火車得花四十七英鎊。
不過，這麼一折騰他多花了九個半小時，繞了一千六百公里的路。好處是，他到柏林參加了市區半日遊。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英國兩地間最省錢交通-搭飛機柏林中轉-105247744.html
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