網路買到保肝營養飲食全書：日本權威肝臟團隊量身打造修護&提升肝功能的健康飲食！特惠價心得
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商品訊息功能:
內容簡介:
依照7大保肝飲食原則，利用營養豐富的健康食材，配合正確烹調方式，簡單易上手。
罹患肝病後修護肝臟功能的飲食方法
提供肝病患者飲食指南，有效攝取優質蛋白質、富含膳食纖維的蔬菜及減少傷害虛弱肝臟的鐵質攝取。
博客來書店7大養肝飲食原則，嚴選300道營養食譜自由搭配，打造均衡健康的愛肝飲食！
１天３餐規律飲食＆攝取優質蛋白質
均衡攝取肉、海鮮、蛋、乳製品等動物性蛋白質及黃豆、豆類的植物性蛋白質。
脂肪、糖分、鹽分攝取要適量
博客來網路書局選用不會凝固的油，以糙米或雜糧飯取代白米，調味料精準測量，有效控制攝取量。
大量攝取維他命＆膳食纖維
多攝取富含維持肝臟機能不可缺的維他命。
富含膳食纖維的食品也要多加攝取，常見於蔬菜、豆類、穀類等。如如金針菇、番薯、糙米等。
鐵質攝取要注意
以鐵質含量低的食材取代鐵質含量高的食材。如：
鰹魚、鮪魚白肉魚、蝦子
肝、牛肉雞胸肉
菠菜、芹菜高麗菜、白蘿蔔
博客來
本書特色博客來網路書店
依身體情況調整飲食內容
依肝病的原因及症狀，設計合適的飲食菜單。
以１天使用30種食材為目標，搭配出營養均衡的飲食
從穀類、根莖類、奶、蛋、肉、海鮮、黃豆及蔬菜各類中，充份使用各種食材，均衡攝取。
注意食材選擇及烹調方式，發揮更大功效
使用多種當季食材，以２～３天為單位，加以變化調整，在烹調上花點心思，更能持之以恆。
精心設計49套早、午、晚餐的套餐食譜，整套搭配營養更均衡。
提供62道主菜+63道配菜+20道湯品單品食譜，可依喜好自由搭配。
因為，你聽見了我
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生與死的教育
| 向我所愛Say Goodbye
| 人生的最後一堂課：一起面對死亡
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- 作者： 渡辺純夫, 渡邉威仁, 大越郷子 新功能介紹
- 譯者：王薇婷
- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2015/11/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
英外相：英23日重啟駐伊朗大使館
（中央社倫敦22日綜合外電報導）英國外相韓蒙德（Philip Hammond）今天表示，他23日將重開關閉近4年的英國駐德黑蘭大使館，同時，伊朗駐倫敦大使館也將重新開放，雙方意在未來幾個月任命各自大使。
韓蒙德本週末將率領代表團前往伊朗訪問，成為2003年以來第1位前往伊朗訪問的英國外相。
2011年11月，伊朗部份激進大學生不滿英國決定對伊朗採取進一步制裁行動，前往英國駐德黑蘭大使館抗議，他們不僅焚燒英國國旗，打破大使館窗戶，並與警方發生嚴重肢體衝突。
首相卡麥隆震怒伊朗未善盡保護大使館責任，英方決定關閉使館，伊朗也關閉在倫敦的大使館，兩國關係跌到谷底。
「衛報」（Guardian）報導，自今年7月14日伊朗與英國、美國等6個國家達成歷史性核子協議後，英國與伊朗的關係快速回溫，韓蒙德將於23日正式為大使館重啟運作，隨同他前往伊朗訪問的還有英國商業領袖及參與核子談判的外交部官員。
英國前一位訪問伊朗的外相是史卓（Jack Straw），他分別於2001年911恐怖攻擊後數日，及2003年兩度造訪德黑蘭。
2013年英國與伊朗將雙方關係降到無任所代辦層級，如今預計將會恢復全面外交關係，英國已決定駐伊朗大使人選，但仍未正式宣布。
英國駐伊朗大使館初期將由2013年開始擔任無任所代辦的夏瑪（Ajay Sharma）暫時主持館務，安排少數外交官在大使館內辦公。1040823
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英外相-英23日重啟駐伊朗大使館-235352211.html
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