破盤獨家最適食材,最好料理:吃對食物比吃藥更好!有效改善50種身體症狀的最佳食材+ 127道舒心美味的最好食譜秒殺出清

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內容簡介:

每個家庭必備的疾病預防手冊!
日本骨質疏鬆症學會、日本營養食品科學學會、日本營養改善學會評議員
博客來廣田孝子親授!
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比吃藥更好的健康食材和食譜大公開,讓飲食成為健康的第一道防線!
無論身心問題或疾病,都能靠著日常飲食獲得改善!!
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◆日本營養學專家暨醫學博士廣田孝子教授構思設計最新健康飲食觀!

◆50種改善身體症狀的最佳食材+127道享受舒心美味的最好食譜,讓你靠吃就能健康一生!

博客來書店◆對症下藥不如吃對食物,本書介紹最適合解決身心問題的食材,利用簡單美味的烹調方式做出富含營養又好吃的料理,讓你擁有健康快樂的人生。

◆書中介紹的食材幫助你解決:感冒初期、便祕、腹瀉、肩膀痠痛等14種身體不舒服的症狀;肌膚不好、眼睛疲勞、不易懷孕等19種身體、精神狀態不好;預防腦中風、失智症、癌症等17種疾病問題。

◆另闢專欄講解最正確的營養觀念,如:食品中的天然消化藥、沒有全效的食材或料理、營養素的需求因人而異等。
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預防高血壓
蛤蜊+牛奶=蛤蜊巧達湯
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預防糖尿病
博客來網路書店海藻+魷魚=海鮮沙拉
博客來網路書局?
強化免疫機能
胚芽米+牛肉=胚芽米拌飯
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有些孩子罹患了就算現代醫學也無法醫治的重病,他們能吃的東西有限,而且還得磨成泥才能吃,看起來一點也不美味。我問這些孩子:「喜歡吃飯嗎?」他們很開心、一臉幸福地回答我:「我最喜歡吃飯了!因為要吃飯才會有體力。」這出乎意料的答案讓我十分吃驚,也點醒了我早已遺忘的飲食的原點。

我曾採訪過日清食品創辦人安藤百福先生,當時他高齡超過95歲,卻依然活力十足。在那一次的採訪過程中,我跟著他全日本到處走透透。讓我驚訝的是,他食欲很好,對吃也非常在意,我相信這就是他健康長壽的祕訣。現代人的飲食生活很幸福,不但種類豐富,而且取得方便又美味,卻讓人感受不到飲食才是健康、長壽、幸福的原點。

這本書是為了跟大家分享「吃」這件事最根本的重要性,讓大家再一次回到飲食的原點。書中介紹的一些料理對我們這些平時太忙、沒時間下廚的家庭主婦(主夫)來說,也能輕鬆完成。
平常非得提起精神工作時,我們會喝很濃的咖啡;想增加體力時,會吃牛排;用腦過度時,就吃甜的東西。但到底什麼才是真正有效的料理?這本書提供了一些在身體微恙、想調整狀態時能對症下藥的料理,希望藉此提醒大家,平凡、簡單的料理,營養竟是如此豐富。
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期望每個人都能打造長久的強健體魄,擁有可以實現夢想、希望與自由的健康身體,以謀求更大的幸福。這正是我寫這本書的初衷。在需要的時候,就讓這本書為您提供一點幫助吧。

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  • 譯者:賴郁婷
  • 出版社:奇光出版    新功能介紹
  • 出版日期:2015/10/01
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

英導演彼得格林納威 將攜情慾新作來台

金馬影展今天(28號)公佈本屆的焦點導演,英國電影大師彼得格林納威,將帶著描繪俄國蒙太奇巨匠愛森斯坦情慾世界的新作「十日性愛死」來台會影迷。

金馬執行委員會表示,這屆影展將播放彼得格林納威的六部經典作品和一部新作,他也已答應出席金馬影展,將和影迷面對面分享他的創作歷程。

另外,本屆金馬主視覺海報也在今天曝光,由獲得11座金馬獎的紀錄保持人張叔平操刀設計,用導演胡金銓的「俠女」經典身影為靈感,展現歷久不衰的電影精神。

金馬執委會表示,尤其海報中「金馬52」的52是由兩個「一」與「0」所組成,經由一直一斜兩條等長的細線加以連結,構成視覺與創意的雙重驚喜,也融合了電影由「膠捲」步向「數位」的概念,充滿現代性,為這屆金馬獎帶來既復古又創新的樣貌

(圖:金馬執委會提供)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英導演彼得格林納威-將攜情慾新作來台-055841893.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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