心得分享聰明健康吃，打造好體質！：20堂必修『食』用營養學分新款
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內容簡介: ?受老師、家長好評的《國語日報?親子愛健康》專欄作家
?開的課被媒體喻為全臺灣『比江蕙的票還難搶』的課之一
＊＊＊ 4個月甩肉17公斤，愈活愈年輕的 『臺 大 洪 主 任』 開課了！ ＊＊＊
因為，『營養是健康的根本，食物是營養的來源』；
所以，營養學雖不用全盤了解，但關鍵重點不能不知！
【學會營養學的關鍵重點，就能『聰明健康吃』！】
?配合食物的消化時間，調整進食先後順序
?４步驟吃肉法，膽固存不飆高，杜絕高脂肪
博客來書店?遵循３５９２１，輕鬆享瘦，不用餓肚子
?多多吃魚：補腦、護眼、強心臟、增加抵抗力
?零食改吃堅果類，高纖護腸胃、低GI控血糖
?……（更多『食』用營養學分，就在書本裡）
【把握營養原則、擊破飲食迷思，就能『打造好體質』！】
〈水是百藥王－沒事多喝水，多喝水沒事？！〉
→你可知道：1天3000 ml以上，恐怕影響腎臟代謝
〈吃油會變胖－把油（脂肪）設定為拒絕往來戶？！ 〉
→你可知道：保護器官、維持體溫……非脂肪不可
〈加鐵加鈣，買到賺到－搶購加料牛乳，健康加分？！ 〉
→你可知道：加的碳酸鈣人體難吸收，吃下去也無功
〈深色殼的蛋價格較高－因為營養比淺色殼的蛋多？！ 〉
→你可知道：深色淺色營養差不多，新鮮的蛋最營養
〈怕膽固醇超標－專挑瘦肉，以為吃再多都無所謂？！ 〉
→你可知道：瘦肉也有藏脂肪，適量吃才能補鐵又健康
〈水果營養多、防便祕－想減肥，餐餐水果準沒錯？！ 〉
→你可知道：水果糖分高、易吸收，空腹吃小心糖尿病
【誰需要這本書？】
?家裡有3～18歲的兒童與青少年
?不得不外食的學生、上班族、小家庭博客來
?追求輕鬆瘦身、不挨餓，且能不復胖者
?想要變健康、更健康、維持健康的人
名人推薦
【誰推薦這本書？】
〈專文推薦〉
陳石池＊臺大醫院副院長
博客來網路書局博客來網路書店曾興隆＊書田醫院副院長
蘇玉龍＊暨南大學校長
陳泰然＊臺大前學術副校長
鄭金寶＊臺大醫院營養部主任
況明潔＊知名藝人、主持人
〈健康推薦〉
楊泮池＊臺大校長、中研院院士
張光正＊中原大學校長
蕭寧馨＊臺大生技系營養學教授
曾永義＊中研院院士
陳明村＊潤泰集團醫療體系執行長
王進崑＊國際健康營養學會執行長
陳月卿＊養生專家、《健康2.0》主持人
（以上皆依回覆先後排序）
土地登記理論及實例寶典
| 解讀政府公告，薪水族也能買地創富
| 國土規劃社論文集
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土地開發與規劃設計應用
| 解析不動產證券化
| 隨身典：土地法規(3版)
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土地法規
| 圖解都市計畫(最新增修版)
| 臺灣代書的歷史考察
| |||
土地登記實務
| 發掘綠色黃金：能源經濟新契機
| 新能源戰爭
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- 作者： 洪泰雄 新功能介紹
- 出版社：新手父母 新功能介紹
- 出版日期：2015/09/24
- 語言：繁體中文
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四秒，最多八分鐘
| 反方向的鐘
| 讓幸運找上你
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老闆不在：可別好自在
| 誰坐了我的位子
| 會“Show”才優秀！
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職場人脈經營手冊
| 星期一快來！：77個快樂工作法則，讓你上班和下班一樣充滿活力！
| 創業沒門檻
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塔木德三條修練
| 你，就是唯一的品牌
| 自慢：社長的成長學習筆記
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內容來自YAHOO新聞
英工黨新黨魁暗示 不會推動歐脫
（法新社倫敦16日電） 英國在野的工黨新科黨魁柯爾賓今天受訪表示，他將不會推動英國脫離歐洲聯盟。英國可望2017年之前舉辦去留歐盟公投。
柯爾賓（Jeremy Corbyn）接受英國廣播公司（BBC）專訪，記者問到是否預見工黨在他的領導下，將推動脫離由28國組成的歐盟。他回答「不會」，但也強調他的立場「正在醞釀當中」。
柯爾賓說：「關於如何發展歐洲一體的概念，我抱持比較長遠的想法。」他表示反對歐盟，因為勞工的權益遭到剝削。
柯爾賓向來批評歐盟不遺餘力，過去他對於英國是否留歐，立場一直曖昧不明。
英國首相、保守黨領導人卡麥隆（David Cameron）承諾2017年之前，就英國的歐盟會籍舉行公投，並打算與歐盟重新商議會員國規範，以推動英國續留歐盟。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英工黨新黨魁暗示-不會推動歐脫-050501355.html
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