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本書為德語管理書，自我激勵、人生管理題材。你常聽到周圍有人去上課、參加講座嗎？
這些課程名稱五花八門──心靈探索、心靈成長、人性探索、潛能開發、溝通訓練……
課程的主題也不外乎是──認識深層自我、激勵自我潛能、珍視身邊人事物…… 感覺上，這些講座裡帶領大家認識的觀點，說穿了，也不是什麼新點子。不過是些大家都知道的人生基本道理，只是我們常常因為生活壓力而與這些道理漸行漸遠……舉一個最明顯的例子，我們都知道「人生只有一次、不能重來」的道理，但實際上又有多少人是把人生每寸光陰都當成寶在運用呢？ 可是每天每月的柴米油鹽帳單貸款就是這麼無情地壓上身來，逼得我們根本沒空靜下身心來好好「複習、思考」這些早已熟知的人生道理，也因此許許多多「回歸自我」主題的講座，才會在這幾年裡蓬勃地發展起來……如果你對這些課程隱隱感到動心、但又苦於上課費用要價昂貴、所費不貲，那麼就來上上這堂紙上「叢林講座」吧！包括心靈的、自我的、潛能的、探索的、溝通的碰觸指涉，通通在這本小書裡啦！本書主人翁是一隻小螞蟻安東，身為隧道工人的他，對這份工作向來沒有太大期待，他總是日復一日追趕工作進度，然後精疲力竭回到家……偶然機會下，安東被派去參加一場為期七天的「叢林講座」，百般不情願的他一路上將歷經哪些冒險呢？他將從烏龜、母豹、猴子、大象、老鷹和貓頭鷹其他人身上，看見、聽見或學到什麼事情呢？就讓我們跟著螞蟻安東，一起來場心靈冒險吧！ 本書以「叢林」比喻未知的人生，以「講座」揭櫫人生重要價值，提醒你、搖醒你、刺激你、鼓勵你去思考、去沉澱，進而去行動……

惡魔的手毬歌		天才搶匪面面俱盜		五瓣之椿
幸福的手紙		水之肌		肢解屍體之謎—殺人方程式1

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  作者： 波里斯?萬?史莫柴克
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Boris von Smercek
• 譯者：王豪傑/譯
• 出版社：奧林
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2004/12/15
• 語言：繁體中文

叢林講座

愛情詩		一個人張燈結彩 博客來		情到深處人孤獨
鄒氏女		一路向西		阿里山物語（全套平裝）

內容來自YAHOO新聞

脹氣真惱人 搞定有辦法

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

現代人壓力大，很多人會因此而有胃腸不適，尤其是肚子總會有脹氣的毛病，肚子脹脹的很不舒服，甚至會脹到痛；不過，脹氣其實還有很多原因，例如吃太飽，也會導致消化不良，進而容易出現脹氣。

少吃容易產氣食物

台北市中山醫院腸胃科醫師吳德強表示，當肚子容易脹氣要先了解原因，針對原因來排除，才能獲得改善。例如有人是因為吃容易產氣的食物，例如豆類與奶類，或是碳酸飲料等，就很容易脹氣；也有人是因為吃太飽，消化不良，就容易肚子脹氣。

腸胃蠕動不順暢易脹氣

吳德強醫師指出，很多人會因應各種理由大吃大喝，飲食沒有節制，又吃太多油膩的食物，致使腸胃過於疲勞，就會使得腸胃蠕動不順暢，也會容易出現消化不良，而有脹氣的情形發生。最近就有不少民眾因為肚子脹氣就醫，一問之下，原來就是吃太多了。

多吃水果幫助消化

所以，想要避免肚子脹氣，除了要少吃會導致脹氣的食物之外，也應該注意飲食不可不知節制；吳德強醫師並建議，想要改善脹氣，可以服用使腸子蠕動的藥物，也可以吃些不是太甜的水果來幫助消化，更重要的就是不要吃太飽，應該要少量多餐，並且最好是等肚子餓了才吃為宜；但也不要到了很餓時才吃，以免狼吞虎嚥一下吃太多，脹氣又上身了。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/脹氣真惱人-搞定有辦法-094500214.html

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