特惠價心得飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜評價評比
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內容簡介:
避開飲食地雷，正確擇食最重要，吃好更要吃對！
博客來書店營養師公開全食物健康密碼，養生防病就要這樣吃
掌握食材關鍵營養素，巧妙搭配，吃出食療力！
中醫四季自然養生法，食補更勝藥補
順應時令，調養五臟，跟著老祖宗學養生，長壽無病最樂活！
食材巧配對，健康大加分！
OK 營養升級
高麗菜＋香菇＝預防癌症，改善失眠症狀
番茄＋雞蛋＝加速新陳代謝，消除疲勞
番薯＋糙米＝清腸排毒，降低膽固醇
鮭魚＋豆腐＝活化腦細胞，強健骨骼
食材錯搭配，營養減分反傷身！
NG 飲食地雷
玉米＋芋頭＝易引起脹氣、腹部疼痛
洋蔥＋黃豆＝降低人體對鈣質的吸收率
萵苣＋螃蟹＝使尿酸升高，引發痛風
金針菇＋羊肉＝造成腸胃負擔，妨礙消化
紅棗＋蝦＝刺激免疫系統，引起過敏反應博客來
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挑食！才是最正確的飲食觀！
專業營養師教您吃對食物不生病！
●150種飲食禁忌組合＋150種食材營養加分全圖解
食物搭對是良藥，配錯即成毒藥！大多數的病是吃出來的！食材亂搭、吃錯順序，浪費營養又傷荷包，甚至賠上健康。正確擇食，才能避免病從口入！
●100種健康食物＋150道速配食材特調美味家常菜
營養師公開食材搭配加分法，吃好每天3頓飯，掌握健康不生病的關鍵！各種年齡層該補充哪些營養？病症族怎麼吃才能符合需求？本書全方位完整解答。
博客來網路書局
●中醫四季自然養生法＋16道當令風味佳餚
春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。順應時令，補養五臟、調整作息，是老祖宗千年的經典養生智慧。依季節擇食，享受美饌，同時養好身體。
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- 作者： 鄭金寶 新功能介紹
- 出版社：康鑑文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
苦苓彰化開講 分享台灣絕美秘境
彰化縣文化局在本週六下午在彰化演藝廳，邀請作家苦苓與民眾分享他在雪霸國家公園擔任志工看到的自然美景，以及他如何在生命轉彎處，打開心胸看到不同的人生視野，專題講座開放免費入場，邀請民眾一同共度美好的假日午後。（記者劉家甄 採訪報導）
為提升彰化縣的藝文風氣，彰化縣文化局今年積極推動「文學彰化－與大師有約」免費專題講座，與民眾近距離分享人生故事，本週六下午在彰化演藝廳更邀請到作家苦苓，以「找一個島嶼情人」為主題，與民眾分享一段不可思議的海島奇緣，彰化縣文化局表示，苦苓的作品不但獲得多項文學獎，也曾任中學教師、廣播及電視節目主持人，生活經歷豐富，多年前，他看到雪霸國家公園正在招募解說志工，隱藏自己是公眾人物的身分報名，順利成為公園志工，浸淫在山林多年後，他將大自然帶來的感動寫成書，以生動詼諧的故事，帶領大家以全新角度認識自然。
彰化縣文化局，將與民眾分享這座與世無爭、遺世獨立的迷人島嶼，帶領大家一起來認識台灣絕美祕境雪霸國家公園，並分享他如何在生命轉彎處，看到不同的人生風景。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/苦苓彰化開講-分享台灣絕美秘境-071922487.html
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