CP值爆錶營養師的餐桌風景：吳映蓉博士的30道舒適餐食與營養生活學最便宜
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內容簡介:
對自己的營養需求，斤斤計較，
認真與健康人生在每一天相遇。
★台灣營養基金會執行長 ＆ 台大營養學博士—吳映蓉，深入淺出地解開營養難題！
★30道舒適餐食組合，營養、便利與創意兼備的均衡烹調法則！
★外食族 × 瘦身族 × 居家族的營養學入門，輕鬆學會照顧自己的方式！
博客來網路書局
營養教育與健康理念之實踐者—吳映蓉博士的日常飲食計畫，
期許每一口食物都能對身體有所助益！
吃下了什麼？缺乏了什麼？瞭解自身所需，建立營養指數與口腹之欲的完美平衡！
解開大眾對飲食生活的疑慮—
先吃水果還是正餐？食慾不振與宵夜暴食該如何調整？保健食品可以搭配吃？如何改善孩子偏食的問題？如何維持身體代謝功能？如何提升老年人的精神力？過敏、失眠、焦慮……現代人文明病的預防與調整？如何打造健康骨質？糖、脂肪、鹽的控制？如何分辨碳水化合物的優劣？吃素等於健康、營養？「早午餐人」是否破壞了應有的飲食節奏？美麗與營養息息相關？日常運動與營養的正確配合？
博客來書店?
從垃圾食物愛好者，到營養學博士，映蓉老師是健康人生的身體力行者，她將研究領域帶入真實生活，閱讀、聆聽、傳授……關於健康的每一步路，都是她徹底理解而親自走過的，唯有此，才是真正的分享。
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映蓉老師的營養哲學是深入淺出的，經常透過大大小小的比喻，提供大眾最合理正確的飲食概念，讓營養學不再只是難以入口的標示、指數與化學反應式。本書以自身經驗為例，30組色香味與營養價值兼具的舒適餐食，是她的日常餐桌景致，亦是健康生活的縮影；無論中西日式各種調味與烹飪法，或者蔬果、澱粉、奶蛋魚肉等等不同食材分類，皆能有效含藏各大類營養於其中。
博客來?
映蓉老師讓營養概念根植於心，簡單而自然的運用於飲食之中，提供適於外食族、瘦身族與居家小孩、長者的飲食型態。簡單的概念，往往是多數人做不到或因過度自信而擱置的，沒有華麗的食材，沒有艱難的技巧，追求原態食物為原則，用最少調味料，在最短時間內完成均衡的一餐，此非講究手藝的食譜，而是健康生活的落實。
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- 作者： 吳映蓉 新功能介紹
- 出版社：凱特文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/05/18
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
英國人常忘了給岳父母 公婆買耶誕禮物
英國一項調查發現，買耶誕禮物的時候，岳父、岳母、公公、婆婆是最容易漏掉的。
依照這項調查，五成一的人會忘記給岳父母或公婆買禮物。兩成一的人會送個意思意思的禮物給先生或太太的父母，單價不超過二十英鎊、約一千台幣。
英國人平均會花兩百零六英鎊給孩子買禮物，而他們買給另一半的禮物大約是一百六十英鎊。
英國人不論男女最希望得到的耶誕禮物都是禮券。因為大家都想自己買禮物。而女性心目中排名第二的禮物是珠寶，第三是衣服。英國男人第二喜歡的則是書，第三是電子產品。
(圖片取自網路)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英國人常忘了給岳父母-公婆買耶誕禮物-104015531.html
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