博客來網路書店當紅分享

• 博客來網路書局
• 博客來書店
• 博客來

Get Lucky! 助你好運Ⅱ：幸運透視眼（幸運草封面版）		個性決定命運 態度決定高度		為什麼我們的決定常出錯：哈佛教授的八堂行為心理課，讓你知其然，也知其所以然。		做人要圓融，做事要寬容全集
跟任何人都能交朋友：從99個細節做起		做人放下身段，做事不擇手段：做人一團和氣，做事充滿霸氣的60種人性算術		正宗厚黑學講義大全集		命隨心改：了凡四訓白話賞析

守望金三角博客來書店

P3在時間及成本管理之實務應用及技巧		杜拉拉職場攻略		專案管理(三版)		杜拉拉職場潛規則
專案管理聖經︰怎樣運用9大知識領域、5大程序成功完成專案		決策支援系統		管理資訊系統		專案管理

重大災難層出不窮，特別是針對倖存者與罹難者家屬而言，傷痛常常難以撫平。全國自殺防治中心提醒，在重大災難後，罹難者在面臨親友喪生、生理功能損傷，以及經濟困難等諸多因素下，進而可能出現「精神創傷後壓力症候群posttraumatic stress disorder」(PTSD)，值得社會大眾關心！

重大災難後可能導致壓力反應

面對人世間的重大災難，如921大地震、SARS風暴、八仙塵暴，以及台南大地震，都可能對民眾造成不同程度的影響。全國自殺防治中心李明濱主任表示，在重大災難後，可能導致不同程度的壓力反應，對身心功能造成影響；當症狀及功能損害到達一定程度時，則可能出現某些精神疾患，而災難後最可能出現的就是PTSD。

PTSD可能在創傷後半年才出現

李明濱主任表示，並非每個人在壓力事件過後都會出現PTSD，這與個人對創傷壓力事件的主觀感受程度有關。PTSD的病發原因往往受到多重因素影響，一般而言，PTSD依照症狀持續時間長短分為急性與慢性，可能在壓力事件過後不同時間出現症狀，當症狀持續時間短於三個月為「急性」，超過三個月為「慢性」；甚至可能在創傷事件過後半年才出現。

PTSD有三大類

此外，PTSD有三大類；李明濱主任指出，(1)創傷壓力事件經由夢境或回憶持續被再度體驗。(2)對創傷相關的刺激產生逃避反應及對一般的反應麻木。(3)高警覺性；上述症狀已造成人際社會功能的受損，而且持續一個月以上。

社會支持尤其重要

PTSD是可以透過藥物以及心理社會治療，李明濱主任表示，重大事件過後產生壓力反應相當常見，但若在壓力事件過後有過度的反應，建議尋求醫療資源的協助，如至醫療院所精神科求診。另外，重大創傷事件倖存者與目擊者，在災後心理復原歷程中，社會支持尤其重要，特別是親友與人際網絡的關懷，可協助有症狀者早期發現早期接受治療。可多加使用心情溫度計APP量表，盡早發現問題，並尋求適當的專業協助，一同度過災難後所帶來的傷痛。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/創傷後壓力症候群-如何撫平-103300280.html

守望金三角

• 博客來書店
• 博客來
• 博客來網路書店

• 好用嗎誰咬了賈伯斯的蘋果？：最古怪、最冷門，150則趣味知識大集合 博客來網路書局 好用嗎誰咬了賈伯斯的蘋果？：最古怪、最冷門，150則趣味知識大集合
• 必買當紅都市發展與市民參與-高雄市為例 博客來網路書店 必買當紅都市發展與市民參與-高雄市為例
• 新品主打諾貝爾生醫獎2005-2015 博客來網路書店 新品主打諾貝爾生醫獎2005-2015