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內容來自YAHOO新聞

想帶寶寶出遊怎麼做？做好3要點準備不NG

【華人健康網圖文提供／嬰兒與母親】想帶寶寶出去玩，爸媽必須先有哪些認知與準備？要注意哪些事情？帶寶寶去戶外活動有什麼好處？如果前往目的地必須開車，萬一寶寶很容易暈車，可以服用暈車藥嗎？

想帶寶寶出遊怎麼做？做好3要點準備不NG

【為什麼寶寶要多接觸大自然？】

＊城市寶寶過敏的比例比較高

徐任甫主任表示，根據專家的研究指出，居住在城市裡的寶寶過敏的人數比例，遠較於居住在鄉村的寶寶來得高，顯示戶外生活會過得比較健康。研究也顯示，雖然戶外天然的過敏原比較多，不過其實接觸到天然的過敏原，可能有助於促進免疫系統的成熟（如果是人工的過敏原，人體比較不能接受，也不能促進免疫系統的成熟）。

天然的過敏原很多，包括小動物也屬於天然的過敏原。很久以前曾有研究指出，小嬰兒應該隔絕貓、狗等寵物。不過後來有研究推翻這個理論，甚至認為讓小嬰兒從小接觸貓、狗，未來產生貓狗過敏的機率會比較小，其實在新生兒階段就可以接觸小動物了。另外我們也鼓勵小朋友去戶外玩沙，這些自然界的東西都有天然的過敏原，不見得對於寶寶來說完全是壞事。

＊戶外空氣比較清新、病菌少

其實大部分的病毒、疾病都是從人體傳染過來的，所以在人口稠密的地方，病毒量就會比較多。許多爸媽喜歡在週末假日帶寶寶去逛百貨公司等大賣場，但是如果在疾病的高峰期，人多的地方被傳染的機率也更高。

徐任甫主任指出，「我們不可能讓寶寶永遠在無菌室裡面玩，戶外有細菌在所難免」，戶外至少空氣比較清新，像是山上、郊外空氣好、人少、地方空曠，病毒量也相對比較少，寶寶生病的機率自然會比較低。

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【想要出遊，要有哪些規劃與準備？】

以下都是爸媽比較需要注意的地方：

要點1／大人與小孩的體力差異大

小孩的體力比大人差很多，出去玩容易一下子就累了，而且寶寶也不能坐著不動很久，無論是乘車或搭飛機都無法忍耐太久，大人不能僅從自己的角度來看事情，要替寶寶多著想。徐任甫主任說：「小孩累比大人累更讓人疲憊！」

要點2／氣溫適中的季節與地點

不宜帶寶寶去太冷或太熱的地方，例如賞雪等極端氣候的地方，都比較不適合寶寶去。如果要安排出遊行程，春天與秋天相對比較適合帶寶寶出去玩。

要點3／建議分段遊玩

規劃行程時，應以寶寶為優先。爸媽應量力而為，建議採分段的方式出遊，玩到一個地方就休息一下。

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2016年05月號。

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/想帶寶寶出遊怎麼做-做好3要點準備不ng-000204768.html

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