熱賣好物團隊之美那裡買
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內容簡介: 博客來書店資深團隊領導人物陳述發人深省並引以為鑑的經歷
“有好的、壞的、醜陋的，當然還有美麗的團隊。在本書裡你會看到那些團隊不論情況如何惡劣都能夠不屈不撓堅持到底，那些享有盛譽的知名組織是如何建構團隊。如果想知道如何讓你的團隊團結一致上下一心，形成完美出色的博客來團隊，請閱讀這本書。”
—Johanna Rothman，顧問、作家
一個優秀的軟體開發團隊面臨著一個不可能的任務，在這樣的團隊裡工作將會是一個什麼樣的情況？如何才能建立一個高效率的團隊？一群不能融洽相處的人也能建構良好的軟體嗎？當專案利害關係重大、期限又很緊迫時博客來網路書店，團隊領導者如何讓團員們保持正常的運作，達成目標？
本書帶領你到幕後看看那些在軟體工程史上最引人注目的團隊。經由傑出的程式設計師，架構師，專案經理和思想先驅者等一系列引人入勝的故事和訪問，您將從資深團隊領導者的成功和失敗中學到經驗。
博客來網路書局本書的撰稿人包括：Tim O’Reilly Cory Doctorow Michael Collins
Scott Berkun Neil Siegel Karl Rehmer
Mark Healey Trevor Field Andrew Stellman
Bill DiPierre James Grenning Ned Robinson
Andy Lester Steve McConnell Scott Ambler
Keoki Andrus Barry Boehm and Johanna Rothman
Tom Tarka Maria H. Penedo Mark Denovich and
Auke Jilderda Peter Gluck Eric Renkey
Grady Booch Karl E. Wiegers Patricia Ensworth
Jennifer Greene Alex Martelli Andy Oram
Mike Cohn Karl Fogel Tony Visconti
Andrew Stellman 和 Jennifer Greene 是資深的軟體工程師和專案經理。他們自從2005年開始為O'Reilly編寫過幾本暢銷書，包括《Applied Software Project Management》，《Head First PMP》，和《Head First C#》。
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李莫愁的人生哲學
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| 《書劍恩仇錄》大字版(共四冊)
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- 作者： Andrew Stellman、Jennifer Greene 新功能介紹
- 譯者：鄭明輝
- 出版社：歐萊禮 新功能介紹
- 出版日期：2012/02/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
職場低氣壓！ 兇手欲「鈣」彌彰
（健康醫療網／記者林怡亭報導）辦公室低氣壓，職場臭臉天天上演！現代上班族每天都有開不完的會和無止盡的報告，加上經常需要加班，簡直壓力破表，負面情緒長期累積，導致情緒「大悶鍋」隨時發生！家醫科醫師陳柏臣表示，上班族若容易愛生氣、感到焦躁等情緒不穩問題，除了壓力使然，很可能是長期鈣攝取不足，造成體內血鈣不穩，成為引發情緒不穩的重要關鍵。建議選擇方便取得、且含鈣量高的食材，如添加維生素D3的高鈣牛乳，更是可以協助鈣質的吸收。
焦慮不安 上班族莫名「低氣壓！」
鈣質的缺乏除了是造成骨質疏鬆症的原因之外，亦可能是現代人時常會感到緊張及壓力的原因。醫師陳柏臣曾收治一名35歲上班族女性，常感到莫名低落且過度反應，甚至容易將情緒遷怒於他人等現象，漸漸造成與同事相處不佳，就醫發現原來是長期飲食習慣不良，導致鈣質及其它維生素攝取不足，造成焦慮、情緒不穩的狀況頻繁發生，導致職場相處尷尬，甚至影響上班效率。當平常每日攝取含鈣的食物不足，又加上沒時間運動，更無走出戶外曬太陽。後來聽取醫師建議，多補充含鈣量高的食物如牛乳，並且每天曬太陽10~15分鐘增加抵抗力，情緒不穩症狀漸漸獲得改善。
充分補鈣 血鈣穩定情緒不焦躁
醫師陳柏臣說明，鈣質在人體機能中非常的重要，因為血液中的鈣濃度和神經細胞的作用有很大的關係，血液中的鈣濃度需要維持平衡，才能有助維持神經細胞的穩定，相反的一旦鈣攝取不足，血鈣濃度不穩時，內分泌大亂及神經細胞處於興奮狀態，使人體無法放鬆，此時就會感到心情焦躁而極易發脾氣，出現情緒難以控制等情況。
維生素D3＋鈣 完整補充身體所需鈣質
營養師宋明樺也提醒上班族，適當補充鈣質能使情緒較穩定，對於工作、生活品質都有助益。建議上班族可選擇小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳等。此外，由於鈣質必須透過維生素D3的幫忙，才能被人體有效吸收儲存。若因女性愛美，擔心出門曬太陽會曬黑，可選擇方便取得，添加有助增進鈣質吸收維生素D3的高鈣牛乳。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/職場低氣壓-兇手欲-鈣-彌彰-000800077.html
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