 |
寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意
作者： 黃雅楠
新功能介紹- 出版社：華文精典
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/01
- 語言：繁體中文
在繁忙的工作之餘想要看本好書，增加自己的內涵是不錯的選擇
寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
岩上作品論述 第一集 | 朱曉海教授六五華誕暨榮退慶祝論文集 | ||
章法論叢．第九輯 | 逆光的系譜：笠詩社與詩人論 | ||
相思千里：古典情詩中的美麗與哀愁 | 流離與歸屬：二戰後港臺文學與其他 | ||
搜尋的日光：楊牧的跨文化詩學 | 臺灣出發，踏查東亞：《臺灣日日新報》主筆木下新三郎的東亞遊記（1906） |
寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人
|
帝霸28 | 獨步16 | ||
絕世無雙08 | 魔君07 | ||
全能武神15 | 全職真仙09 | ||
至聖之路05 | 霸世劍皇5 博客來書店  |
寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人推薦，寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人討論，寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人比較評比，寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人開箱文，寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人部落客
寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人那裡買，寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人價格，寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人特賣會，寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人評比，寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
心臟病患注意！就算有運動也不能久坐
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】只要有運動，久坐就沒關係？國外研究發現，心臟病患者就算有運動習慣，如果一天中有很多時間還是坐著不動，仍然對健康不利！專家建議，每30分鐘就要站起來走動一下，雖然只是一個小舉動，卻對心臟健康有很大好處。
心臟病患者不能久坐，建議每坐30分鐘就起來動一動。
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，長時間坐著對健康的傷害程度，對有運動跟完全沒運動的人來說，程度其實是一樣的！
坐著時間越長健康狀況越糟
加拿大渥太華大學(University of Ottawa)的研究團隊，觀察了278名冠心病患者的活動狀況，這些受試者都有接受心臟病照護的相關課程，知道應該每天進行中度至強度的運動至少24分鐘，以保護心臟健康。研究員讓受試者身上穿戴裝置，測量他們一整天活動和坐著的時間。
結果發現，受試者平均每天有8小時都是坐著或靠著。無論他們的運動量有多少，坐著的時間越長，身體質量指數(BMI)就越高，身材也越肥胖。相反地，坐著的時間越少，受試者的健康指標就越好。而且即使控制了受試者的年齡、性別、活動程度等因素，結果還是一樣。
現代人工作時間長，也別忘了經常起身走動，保護心臟健康。
別坐超過半小時起來走動保健康
研究顯示，無論運動時間有多少，久坐的壞處還是很大。研究員建議，心臟病患者每30分鐘就應該起身走動，並且記錄每天的活動情況，檢視自己有沒有坐一段時間就起來動一動。這個方法對於無法每天進行中度運動的人來說，特別有用。雖然起身走動只是一個簡單動作，卻對健康很有好處。
更多健康新聞:
電視看太多癌症糖尿病都來啦！
冬天護心超級食物黑色覆盆子非吃不可
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞相關影音
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/心臟病患注意-就算有運動也不能久坐-040043154.html
寬容：與其用刀劍，不如用微笑服人
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
7716B279C3B6C00A
留言列表
