搶敗頸痛革命！速效頸椎自癒操會員好康
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商品訊息功能:
內容簡介:
這些頸椎病症狀，
都能靠簡單的「頸椎自癒操」消除！
若你時常出現以下症狀：
．時常落枕、偏頭痛。
．肩膀不時感到僵硬緊繃。
．轉動頸部時會出現「喀喀聲」。
．明明沒活動，頸部卻會疼痛。
．手舉不起來、手指出現異樣感、甚至會發麻。
請當心，你的「頸椎」可能出問題了！
絕對不要擅自認定這些症狀「只是單純小小病痛」，
頸椎病會先引起頸部疼痛、僵硬的症狀，
惡化後會影響到肩膀及手臂，最終連手指、排尿都會受到影響。
然而，這些異樣有時卻不易從X光片上看出，
以致連醫生都很難揪出引起頸部疼痛的元兇，
儘管如此，也絕不能只在疼痛發作當下吞止痛藥了事，
博客來若不設法根治，待椎體變形、增生骨刺，可就無力回天了。
牽引、通電、溫熱等治療方式固然能暫時減緩疼痛，卻非治本之道，
本書作者銅冶英雄醫生擁有多年與疼痛纏鬥的經驗，
現為「御茶水骨科機能復健診所」院長，
就多年行醫經驗，發覺想要改善頸部疼痛，「運動」絕對是最合適的治療法。
便以最簡單的「痛覺」為指標，開發出「頸椎自癒操」，
用毛巾、網球等小道具輔助，依書中指示找出按壓疼痛點，
觀察①疼痛範圍②疼痛程度③活動容易度，
按照疼痛變化適時變更體操內容，
便能克服頑強的僵硬及疼痛感！
本書特色
◎頸痛對症專書：
聚焦「頸椎疼痛」，說明頸椎病檢查、治療、手術流程，全面理解頸痛成因。
◎施作方式單純：
依「痛覺」找出按壓點，用毛巾、網球等小道具，靠自己改善種種疼痛症狀。
◎根除病根不復發：
不靠牽引、通電、溫熱、止痛藥，單靠「運動」革除病根，預防復發。
頸痛患者親身見證博客來書店博客來網路書店
博客來網路書局．手部疼痛和麻木的元兇是頸部！做縮頸體操2個月後竟然痊癒了！——川田美惠子小姐 保母
．做了轉頸體操後，劇烈的頸部疼痛、肩膀僵硬和眼部疲勞感都消失了！——谷岡優子小姐 文字工作者
．在疼痛發作前做縮頸體操，順利將原本惡化中的頸部從痛苦中解放！——川村麻里子小姐
．治好頸部疼痛後，手臂終於能順利舉起！——水野聰美小姐 公司職員
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- 作者： 銅冶英雄 新功能介紹
- 譯者：張暐
- 出版社：楓葉社文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/07
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
原民女導演新作 今上映
中國時報【簡榮輝╱宜蘭報導】
宜蘭南澳泰雅族女導演陳潔瑤新作《只要我長大》今天上映，劇中以3名泰雅孩童各自成長背景交織而成部落生活的喜怒哀樂，傳達孩子雖然無法挑選家庭，卻可以選擇不一樣的生活態度。
陳潔瑤表示，自己第一部長片《不一樣的月光》在家鄉南澳拍攝，位置較靠海，第二部執導的電影以自己朋友深入新竹尖石鄉為部落學童課輔為靈感，因此到台中市環山部落拍攝《只要我長大》，描述3名泰雅小朋友各自的家庭環境，以及為課輔老師遠赴台北圓夢的過程。
飾演劇中「瓦旦」一角的陳宇認為，一開始背劇本很憋扭，彷彿不會講話了。後來導演說可以照自己的意思來表達，這才放開手腳盡情發揮，除了哭戲無法馬上掉淚之外，其他橋段均難不倒他「就跟平常生活一樣嘛！」
劇中其中一幕，3名學童主角放學途中，在雜貨店巧遇酒鬼與歌手，歌手一角是由盧廣仲客串，飾演「林山」的吳瀚業為此興奮不已！劇中與盧廣仲合唱後，逢人便說「盧廣仲很親切喔。」
《只要我長大》劇中3名原民學童各自都有不一樣的家庭難題待解，陳潔瑤以3人的故事導引出原民家庭、部落山林等議題，她認為，如同劇中台詞「人生嘛，總是會有好事發生」儘管孩子無法選擇家庭，不過卻可以選擇自己的生活態度，歡迎大家進戲院欣賞。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/原民女導演新作-今上映-215004816.html
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