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特賣會圖解手印療法：平衡體內5元素，你的手指就是自己最強的健康調節器超級強品

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內容簡介:

★台灣第一本「手印療法」養生寶典：古印度阿育吠陀醫學智慧＋40種身心調癒「家庭常備手印」，首度大公開！
★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師，精華代表作！
★全彩內頁，作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作，跟著做好簡單！

◎40個「家庭常備手印」，想調癒哪些問題不求人、自己來！
博客來網路書店●地手印（Prithvi）：預防感冒，青少年增高
●水手印（Varoon）：改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗
●風手印（Vaayu）：消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多
博客來書店●太陽手印（Soorya）：改善手腳冰冷，降低高血脂
●天空手印（Aakash）：減輕頭痛，改善聽力問題
●清潔手印（Shuchi）：消除便秘，清除腸道中老舊廢物
●風動手印（Apaan Vaayu）：降低高血壓、預防心臟病
●氣流手印（Udaan）：改善老年失智症，增強記憶力
●專注手印（Dhyaan）：減輕肌肉痠痛，舒緩憂鬱情緒
●生命力手印（Praana）：預防癌症，淨化血液
●戒癮手印（Durgunant）：戒菸，戒酒，戒除成癮傾向
●睡眠手印（Nidra）：解決失眠，讓頭腦放鬆、休息
博客來網路書局●溶脂手印（MedantⅠ）：燃燒脂肪，降低膽固醇，美化肌肉線條
●精細海螺手印（Sahaj Shankha）：調節月經不順，為子宮受孕做準備

◎為什麼練習「手印」可以調癒身體？

古印度阿育吠陀醫學認為，人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成，五元素若失去平衡，身體就會失調、生病、情緒不穩定??。

我們每個人的五根手指，分別代表著「風、火、水、地、空」五種元素。只要透過練習特定的「手印」，就能提升自己缺乏的元素、減低過盛的元素，調節體內五元素回復到平衡狀態，維持身心健康。

◎每天要練習「手印」多久時間？

博客來所有年齡層的人，皆可從練習手印獲益。練習的時間，視個人健康狀況而定。手印的練習一點也不繁複，更沒有任何硬性規定，任何人都可以隨時隨地練習。你可以在坐著、站著、躺著、散步、搭公車、搭捷運、看電視、看電影、與人談話時……，在各種時間及場所練習。

為了提升整體健康，建議你從日常練習下述六種手印開始：「知識手印」、「地手印」、「消化手印」、「生命力手印」、「專注手印」及「風手印」。你可以在一天中分段練習，每種練習十分鐘即可。

練習手印時可以雙手一起做，也可以只用單手做。然而，右手練習手印的效果在於影響左半邊身體，左手練習手印則是影響右半邊身體，因此若是時間和場合允許，雙手同時一起做，將會對身心健康起更加全面的作用。

◎練習「手印」，和宗教信仰完全無關！

練習手印，不需要具備任何特定的信仰背景。手印其實是古印度人祕傳的養生智慧，是一種將手指擺放於特定位置所形成的靜態姿勢，許多印度的典籍中都有記載。

手印的形成，源自古代離群索居的修行者在洞穴、荒野之類的惡劣環境條件下，為保持個人身體健康而生成的保健方法。今天，手印仍普遍被搭配運用在靜心冥想、瑜伽等領域，可惜的是，這麼好的一套保健方式，人們早已遺忘它在調理健康上的實質功能。

【專業推薦】

張文韜醫師（中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師）
盧孝平醫師（美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師）
林玲如（德隆瓦洛．默基瑟德「記憶學院」課程教師）

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大概是最後的招呼		幽談
深夜食堂 7		龍馬行(四)
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  作者： 迪帕克．杜德曼德    新功能介紹
• 原文作者：Deepak Dudhmande
• 譯者：王慧芳/審譯
• 出版社：橡實文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/02/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

原民產業聚落 五月完工

臺東縣政府為發展台東縣文化創意產業、活化在地商圈並培育原住民族生活工藝、藝術創作之人才，歷經多次提案審查，成功爭取原住民族委員會全力支持，於舊火車站周邊及舊臺汽保修廠規劃設置「台東縣原住民文化創意產業聚落」，將於五月完成硬體建築工程，為銜接軟體之建置，引入優質文創人才進駐，年初啟動新銳設計工作室進駐甄選作業。

文創聚落創作區位於鐵花路與台十一線處原有之舊台汽保修廠，即為本甄選計畫之進駐所在地，園區面積約1982坪，包含二層現有建築並新建之菱格構架頂棚及工作坊空間，建築規劃融入臺東山海與原住民意象等元素。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/原民產業聚落-五月完工-160000097.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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