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內容簡介: 博客來書店 手腳冰冷、肩頸僵硬、便祕……
你是否常常飽受身體不適的問題？
就算去醫院檢查，也都被說「沒問題」，找不出可以解決的辦法……
「難道就要這樣身體不適一輩子了嗎……？」

不！只要作對呼吸法，就能改善這些不適的問題！博客來網路書局
改變錯誤的呼吸方式，讓你重獲新生、脫胎換骨！
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「照鏡子變成一件快樂的事！」
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作者運用江戶時代白隱神僧的呼吸法，改善長達15年的身心不適！

利用輕鬆的禪式呼吸，教導人們深而緩的正確呼吸，提高血液循環與新陳代謝，清潔及消除體內的鏽蝕及泥垢，讓人在一吸一吐之間愈來愈健康！打造由內而外的健康美麗！

不必再擔心年齡增加、身體機能退化，只要認真執行，身體就能自然而然地回到青春狀態！

▋心理與身體的不適，主要是因為淺層呼吸所引起的。
放輕鬆、深深地「吐氣、呼吸」，提升血液循環、提高體溫！
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▋想要健康有元氣，全由吐了多少氣來決定。
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▋徹底改善不適症狀的健康呼吸法。
→改善更年期症狀
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博客來→改善生理不順、生理痛
禪式呼吸法能充分地活動子宮，促進下腹部血液循環，所以能改善生理期不順的情形，同時還可以消除生理痛！

滋潤身心，延續古法的健康養生王道──「禪式呼吸法」，讓你不花錢就能擁有年輕的健．康．美！

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  作者： 椎名由紀    新功能介紹
• 譯者：王慧娥
• 出版社：朵琳出版整合行銷公司    新功能介紹
• 出版日期：2015/01/16
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

又小又窮，領導人有如丑角，卻對台灣翻臉像翻書的甘比亞

在外交場域將台灣玩弄於股掌之間、而且屢試不爽的甘比亞（The Gambia），究竟是一個什麼樣的國家？簡而言之：又小又窮的破落戶，除了曾經成為美國暢銷小說與熱門影集的舞台，還有一位行事光怪陸離、有如小丑的總統之外，一切乏善可陳。

甘比亞（中國稱「岡比亞」）全名「甘比亞伊斯蘭共和國」（The Islamic Republic of The Gambia），位於非洲西部，西鄰大西洋，國土形狀是一道東西向狹長平原，北、東、南三面被塞內加爾緊緊包圍，屬熱帶草原氣候。

甘比亞是非洲大陸最小的國家，面積約10380平方公里，不到台灣的1/3，首都班竹市（Banjul）。論人口，甘比亞也只有190萬，與台南市相當，90％信奉伊斯蘭教。

1970年代後期，甘比亞倒是曾在美國社會大大露臉，原因則要感謝一部小說《根》（Roots: The Saga of an American Family）及同名電視影集，其中第一代的主人翁就是來自甘比亞。

15、16世紀，葡萄牙入侵甘比亞，英國和法國殖民者也接踵而至。1783年，《凡爾賽和約》把甘比亞河兩岸劃歸英國，塞內加爾劃歸法國。1965年2月18日，甘比亞正式獨立，「國父」賈瓦拉（Dawda Jawara）長期執政。

1994年7月，甘比亞陸軍中尉賈梅（Yahya Jammeh）發動兵變，推翻賈瓦拉，成立武裝力量臨時執政委員會。1996年9月，賈梅「當選」總統，2001年10月、2006年9月、2011年11月三度蟬聯，欲罷不能。

2015年12月，賈梅宣布改國號為「甘比亞伊斯蘭共和國」，雖然與恐怖組織「伊斯蘭國」既不沾親也不帶故，在國際社會上還是引起一陣小小的騷動。

甘比亞、台灣與中國的三角畸戀

至於甘比亞、台灣與中國之間的三角畸戀，那真是剪不斷、理還亂。1968年1月，甘比亞與台灣建交。1974年12月兩國斷交，甘比亞與中國建交。1995年7月，甘比亞和台灣恢復邦交，與中國斷交。2013年11月，甘比亞與台灣再度斷交。2016年3月，甘比亞與中國再度建交。

朝秦暮楚、反反覆覆之間，關鍵人物自然就是掌權20多年的賈梅。

甘比亞一窮二白，資源貧乏，是全世界最低度開發的國家之一，5歲以下兒童死亡率超過6成，生活在貧窮線以下的人民也超過6成，瘧疾、愛滋病、結核病盛行。換言之，這是一個完全倚賴外國奶水的國家。

長期以來，歐盟一直是甘比亞的最大援助方，但賈梅政府侵犯人權惡行累累，後來歐盟要求改善，賈梅很有骨氣地拒絕。2010年起，歐盟關上了對甘比亞援助的水龍頭，於是賈梅轉向對邦交國民主、人權狀況毫不在意的台灣，獅子大開口。不難想見，這種利益苟合的關係自然難以長久，2013年11月，賈梅突然對台灣翻臉斷交。

愛滋病、氣喘、高血壓、不孕症都能治的醫學天才

去年剛滿50歲的賈梅，除了建交斷交駕輕就熟之外，還常常語出驚人，擅長製造國際花邊新聞。賈梅在醫學領域天縱奇才，而且是諾貝爾獎等級的天分。2007年1月，他聲稱在夢中學會以草藥治癒愛滋病與氣喘；同年8月，他治癒了高血壓。此外，女性不孕症也是他的專長。

賈梅對同性戀的態度，或許會讓台灣許多反同、恐同團體相見恨晚。2008年，賈梅宣布立法處決全國所有同性戀者。2013年，賈梅在聯合國大會演講嚴辭譴責同性戀「邪惡、反人道、反伊斯蘭、威脅人類生存」。2014年，賈梅宣稱同性戀者是「害蟲」。

然而這樣的一個國際級跳梁小丑，卻長期被台灣政府奉為上賓，與李登輝、陳水扁、馬英九等歷任台灣領導人把臂言歡，邀訪、到訪、國宴、贈勳好不熱絡。這，或許也是一種「台灣人的悲哀」。

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  • 簽名合照 馬總統來者不拒 (圖) 1 / 30 中央社 2016年3月19日週六 台北標準時間上午7時54分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/又小又窮-領導人有如丑角-卻對台灣翻臉像翻書的甘比亞-133200794.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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