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內容簡介:

人體左右前後平衡端正的秘訣就在於回歸中軸線，就像在摺紙飛機時，一定要先找到中線，才能夠摺出造型完美的紙飛機。所以蔡凱宙醫師提出「回減補末強筋骨」的簡易動作，達到身體平衡的作用。

飲食不是只追求精緻與美味，天然、多樣的「真」食物可抗發炎、防癌治病。
運用自然醫學找出食物過敏原、修正自己的飲食習慣；用適量的營養素修補自己的細胞膜、神經細胞、腸黏膜，讓身體強化吸收和協調、控制與恢復，自然能啟動人體的自療能力，讓身體得到最好的修復。

氣血循環不單指人體小宇宙，生活空間的空氣流通、氣場良好讓你遠離疾病。
中國養生之道常提到氣血的重要，中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足，血液循環就是身體的新陳代謝，人體的氣血循環若通暢，自然遠離疾病。

蔡凱宙醫師因為健康因素離開了醫學中心之後，開始了追尋健康的生命歷程。20餘年的行醫生涯，開過無數次的刀，但蔡凱宙醫師並不以此為滿，他以其二十年來的臨床經歷、自身體驗及對社會的觀察，傳授簡單易做的保健動作及姿勢，致力於以非手術的方法幫助所有的人透過更自然、健康的方式遠離筋骨痠痛，及早預防更嚴重的骨科問題，同時分享利人利己的飲食習慣，讓您及周遭的人都能健康地迎接老年社會的到來。

★★蔡凱宙醫師的健康金三角實踐法 ★★

◎藉由物理，讓身體增進平衡、找回健康曲線
?12個增加肌肉量及強健骨骼的姿勢
→回歸中線：雙足合併、臍對鼻間、雙手合十
→減底面積：三分板凳、兩腳併攏、單腳獨立
→補活動度：十指推腹、雙拳揉腎、仰天長笑
→末梢連動：跟尖不倒、手展八度、眼唇肛提
?2個增進身體的法寶
→鞋墊
→健走杖
?2項日常健腦小遊戲
→切西瓜：玩APP遊戲防跌倒
→長青不倒翁：米球拋接協調好

◎透過飲食、土地，帶您遠離病痛
博客來?找出過敏原，遠離病痛的自然醫學
?吃對好油，防病又治病
?用真時間、真實做而產生的真食物
?支持有機農友，以自然農法愛台灣
?打造健康廚房，低溫水煮烹調食物

◎經由氣血循環，創造體內網絡暢通
?穴位運用：米球拍打按摩法
?順暢氣血流動的端正脊椎八功法
→雙手托天、抱膝正脊、閉氣提肛、落地生根
→小七伏地、金雞獨立、閉吼開哈、交替舞步、十巧手
?家中的生態系統：遠離「病態建築症候群」

※本書為貼心字體加大版
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  作者： 蔡凱宙    新功能介紹
• 出版社：原水    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/06
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

又是酒駕釀禍 轎車失控翻覆

高雄半夜很不寧靜！凌晨兩點多，一輛自小客車開上民族路橋卻失控翻車，駕駛受困車內動彈不得，消防人員出動破壞器材拆車門救人！另外，在國道一號北上楠梓路段也有輛轎車撞護攔翻車，駕駛在車內嚇呆了，遲遲不願爬出車內！

消防人員跪趴在地上查看，想辦法要把駕駛救出來，受困車內的男子不斷的敲窗求救，只是車體嚴重變形，消防隊拿破壞器材拆門救人，一邊要把門剪開，一邊用力扳用力拉，好不容易終於把門剪開，拉開扭曲的車門，眼見駕駛在車內動不了，消防人員爬進車子裡幫忙，幾個人合力從後座要把人拉出來拉上長背板，凌晨兩點多，這名男子酒駕上路，結果在民族路橋上失控翻車，還好送醫後只是輕傷，不過因為酒駕要被送辦，接著在凌晨三點初，國道一號楠梓北上路段也有輛車翻了，車頭也是撞得嚴重變形，只是開車的男子似乎嚇傻了，遲遲不願離開車子內，救人分秒必爭的消防人員火了，要男子配合救援，男子最後終於自己爬出車內，傷勢輕微只有頭部擦傷，他說因為天色暗視線不好才會撞上護欄翻車，兩起翻車意外車都毀了，不過還好人都平安。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/又是酒駕釀禍-轎車失控翻覆-040000147.html

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